食材(家庭简易版):
乌梅30g
山楂20g
甘草5g
冰糖适量
桂花少许(可选)
满意度:
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食材:
丝瓜1根
蛤蜊300g
姜丝少许
枸杞10粒
做法:
蛤蜊吐沙洗净,丝瓜去皮切块。
热油爆香姜丝,加水煮沸后放入丝瓜、蛤蜊,煮至蛤蜊开口,加盐、枸杞即可。
功效:清热解暑、补充蛋白质,适合夏季没胃口时喝。