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  • 丝瓜蛤蜊汤(清爽低脂)
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  • 丝瓜蛤蜊汤(清爽低脂)

    酸梅汤(生津止渴)

    食材(家庭简易版):

    • 乌梅30g

    • 山楂20g

    • 甘草5g

    • 冰糖适量

    • 桂花少许(可选)



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商品描述

酸梅汤(生津止渴)

食材(家庭简易版):

  • 乌梅30g

  • 山楂20g

  • 甘草5g

  • 冰糖适量

  • 桂花少许(可选)





丝瓜蛤蜊汤(清爽低脂)

食材

  • 丝瓜1根

  • 蛤蜊300g

  • 姜丝少许

  • 枸杞10粒

做法

  1. 蛤蜊吐沙洗净,丝瓜去皮切块。

  2. 热油爆香姜丝,加水煮沸后放入丝瓜、蛤蜊,煮至蛤蜊开口,加盐、枸杞即可。

功效:清热解暑、补充蛋白质,适合夏季没胃口时喝。


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