食材：
土茯苓 30g（鲜品效果更佳）
五指毛桃 50g
红枣 5颗
鸡肉或猪骨 300g
满意度：
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做法：
土茯苓切片（干品需提前浸泡），五指毛桃洗净。
肉类焯水后与药材同煲1小时。
功效：祛湿解毒+补气，适合湿气重且易疲劳的人。
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