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简单版：红豆薏米水（日常茶饮）
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简单版：红豆薏米水（日常茶饮）

食材：赤小豆+薏米（1:1比例，各30g）




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商品描述

食材：赤小豆+薏米（1:1比例，各30g）





5. 简单版：红豆薏米水（日常茶饮）

食材：赤小豆+薏米（1:1比例，各30g）
做法：

  • 薏米干炒至微黄（去寒性），与赤小豆加水煮30分钟，只喝水不吃渣。

  • 可加少量冰糖调味。

适合：作为日常祛湿茶，但体寒者不宜长期喝。