食材：
绿豆100g
干百合20g
莲子30g
冰糖适量（可选）
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做法：
绿豆、莲子提前浸泡1小时。
所有材料加水煮至绿豆开花（约40分钟），加冰糖调味。
功效：清心火、解暑毒，适合失眠、心烦气躁时饮用。
