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  • 绿豆百合莲子汤(消暑安神)
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  • 绿豆百合莲子汤(消暑安神)

    食材

    • 绿豆100g

    • 干百合20g

    • 莲子30g

    • 冰糖适量(可选)


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商品描述

食材

  • 绿豆100g

  • 干百合20g

  • 莲子30g

  • 冰糖适量(可选)




3. 绿豆百合莲子汤(消暑安神)

食材

  • 绿豆100g

  • 干百合20g

  • 莲子30g

  • 冰糖适量(可选)

做法

  1. 绿豆、莲子提前浸泡1小时。

  2. 所有材料加水煮至绿豆开花(约40分钟),加冰糖调味。

功效:清心火、解暑毒,适合失眠、心烦气躁时饮用。


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